La ginnastica è sicuramente uno degli sport più antichi: si è sviluppato a partire dagli esercizi che i soldati dell’antica Grecia eseguivano per rimanere in forma, dagli esercizi per migliorare l’abilità di salire e scendere da cavallo e dalle tecniche acrobatiche circensi.

La ginnastica moderna si differenzia in cinque discipline:

• Ginnastica Artistica
• Ginnastica Ritmica
• Trampolino Elastico
• Ginnastica Aerobica
• Ginnastica per Tutti

La ginnastica artistica

La ginnastica artistica è una disciplina sportiva olimpica che richiede molte qualità: impegno, costanza, determinazione e senso del dovere, ponendosi, quindi, non solo come acquisizione di gesti motori, ma anche di uno stile di vita responsabile e corretto nei confronti di se stessi e dei compagni di squadra.

Chi pratica ginnastica artistica acquisisce:

• Coordinazione;
• Mobilità articolare;
• Agilità;
• Equilibrio (statico e dinamico).

Migliora:

• La tonicità muscolare;
• La funzionalità degli apparati cardiocircolatorio e scheletrico;
• Affina le percezioni vestibolari e le capacità condizionali.

La ginnastica artistica anche se non iniziata in tenera età può dare soddisfazioni e miglioramento delle capacità fisiche.
Con impegno e perseveranza, si possono infatti imparare molti elementi tecnici ed acrobatici che solo questo sport consente di eseguire in modo corretto e non pericoloso.