La ginnastica

La ginnastica è sicuramente uno degli sport più antichi:
si è sviluppato a partire dagli esercizi che i soldati dell’antica Grecia eseguivano per rimanere in forma,
dagli esercizi per migliorare l’abilità di salire e scendere da cavallo e dalle tecniche acrobatiche circensi.
La ginnastica moderna si differenzia in cinque discipline:
– Ginnastica Artistica
– Ginnastica Ritmica
– Trampolino Elastico
– Ginnastica Aerobica
– Ginnastica per Tutti

 

La ginnastica artistica

La ginnastica artistica è una disciplina sportiva olimpica che richiede molte qualità:
impegno, costanza, determinazione e senso del dovere, ponendosi, quindi,
non solo come acquisizione di gesti motori, ma anche di uno stile di vita responsabile
e corretto nei confronti di se stessi e dei compagni di squadra.

 

Chi pratica ginnastica artistica acquisisce:
  • coordinazione;
  • mobilità articolare;
  • agilità;
  • equilibrio (statico e dinamico).

 

Migliora:
  • la tonicità muscolare;
  • la funzionalità degli apparati cardiocircolatorio e scheletrico;
  • affina le percezioni vestibolari e le capacità condizionali.

 

La ginnastica artistica anche se non iniziata in tenera età può dare soddisfazioni e miglioramento delle capacità fisiche.
Con impegno e perseveranza, si possono infatti imparare molti elementi tecnici ed acrobatici
che solo questo sport consente di eseguire in modo corretto e non pericoloso.
Per saperne di più leggi: La ginnastica artistica